MIJN VERHAAL

 

Hallo, ik ben Marieke van Dorst.

 

Welkom op mijn website, wat fijn dat je hier bent.

 

Ik ben al van jongs af aan in beweging. Vanaf mijn 6e jaar is mijn liefde en passie voor sport begonnen (ik ben nu 53 jaar). In mijn jonge jaren was ik topsporter en maakte ik deel uit van het nationaal team kunstzwemmen. Daarna ben ik mijn hele werkleven actief gebleven in de fitnessbranche als (personal) trainer en manager.

Naast mijn liefde voor bewegen ben ik ook moeder en oma — iets waar ik enorm trots op ben. Juist deze levensfase heeft mij opnieuw laten kijken naar gezondheid, energie en hoe belangrijk het is om goed voor je lichaam te blijven zorgen.

​

Na 5 jaar mijn eigen Pilates studio te hebben gerund in Amsterdam-West, is mijn visie op trainen verder verdiept. In die jaren heb ik met veel verschillende vrouwen gewerkt en zag ik steeds hetzelfde terug: het lichaam verandert, en daarmee moet ook de manier van trainen veranderen.

Zelf ervaar ik dit ook. De menopause heeft mijn kijk op trainen compleet veranderd. Waar het vroeger vooral ging om fit blijven, draait het nu om het behouden van kracht, energie en balans — niet alleen voor nu, maar juist voor de toekomst.

​

Om mijn kennis verder te verdiepen heb ik de Milo Education afgerond, een opleiding met een holistische kijk op krachttraining en het lichaam. In mijn werk combineer ik krachttraining met mobiliteit, conditie en lichaamsbewustzijn.

​

Ik werk als personal trainer bij SportCity Willem de Zwijgerlaan in Amsterdam-West, waar ik vrouwen van 50+ begeleid die merken dat hun lichaam verandert, maar die zich sterk, energiek en vitaal willen blijven voelen.

Mijn aanpak is gericht op meer dan alleen trainen. Het gaat om het opbouwen en behouden van spiermassa, het ondersteunen van je lichaam tijdens de overgang/menopauze en het investeren in een sterk en gezond lichaam voor de lange termijn.

​

Zodat je niet alleen fit bent vandaag, maar ook over 10 of 20 jaar nog krachtig en zelfstandig kunt bewegen.

Mijn wens is om je te inspireren en je te begeleiden naar een manier van bewegen die écht bij jou past.

Je bent van harte welkom om vrijblijvend kennis te maken.